Autogenes Training

Autogenes Training ist eine Entspannungsmethode, mit der man einen Zustand vertiefter Konzentration bewirken kann und die beruhigend und regenerierend auf Körper, Geist und Seele wirkt.

Es beeinflust die Psyche positiv (vegetatives Nervensystem) und wirkt unter anderem vorbeugend gegen Konzentrationsstörungen, Ängste, Schmerzen und Erkrankungen der Bewegungsorgane. Es ist durch regelmäßiges Üben erlernbar.

Meine Kollegin Lidia führt und begleitet dich durch die 10 Einheiten des Autogenen Trainings, so dass du danach in der Lage bist, das Training zu Hause eigenständig fortzuführen.

Um individuell auf jeden einzelnen Kursteilnehmer eingehen zu können, werden unsere Gruppen kleingehalten
( max. 5 Personen).

Dauer: Ca.1 Std
Honorar: 10 Euro

Wir bieten auch Autogenes Training in Einzelsitzungen an. Termine auf Anfrage.


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